しそちくわチーズオムレツレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

分量は適当です。

材料（1人分）

卵: 1個

ちくわ: 20g

チーズ: 10g

しそソース: 小さじ2

オリーブオイル: 小さじ1/2

ケチャップ: 小さじ1

作り方

1

卵をとき、オリーブオイルを入れたフライパンに流し入れる
2

火が通ってきたら中央に刻んだちくわ、チーズ、しそソースを入れる
3

包みこむように巻き、弱火で2分くらい加熱し、ケチャップをかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/08/29

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カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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