3倍腸に働く♪ふすまとオカラクッキーとヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヨーグルトを器に注ぎます。
   ふすまを加えて混ぜ合わせます。（甘くないのでお好みで砂糖など甘味料を加えてください。善玉菌のエサになるオリゴ糖お勧め♪）

2. 2

   おからクッキーを食べやすい大きさに割って、①に加えます。

3. 3

   お好みでシナモンを振り掛けます。