風邪に負けない♪柿茶ヨーグルト レシピ・作り方

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sundisk*
ビタミンCたっぷりお茶＆柿とカルシウム豊富なＹＧの組合せで風邪予防にいいかも～♪

材料（1人分）

プレーンヨーグルト
1/2カップ
柿
1/2個
緑茶パウダー
小匙1/2
砂糖
小匙1～
スキムミルク（お好みで）
小匙1～

作り方

  1. 1
    ヨーグルトを器に注ぎます。砂糖と抹茶を加えて混ぜ合わせます。
    お好みでスキムミルクを加えてください。抵抗力Ｕｐのカルシウムの補給にいいと思います。
  2. 2
    柿の皮と種を取り除き、一口サイズにカットします。①に加えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ある材料で作りました。

公開日：2012/12/23
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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子

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