材料（1人分）
- 食パン
- 1/2枚
- ミートボール（市販品/手作り）
- 2個
- ミニトマト
- 1個
- ケチャップ
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
- .
- ミートボールの材料
- 挽き肉
- 200ｇ
- 玉葱（小）
- 1/2個
- 人参
- 3ｃｍ
- ケチャップ
- 大さじ1/2
- ウスターソース
- 小さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
- ナツメグ
- 適量
- パン粉
- 1/2カップ
- 溶き卵
- 大さじ2
- 牛乳
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- ミートボールは夕食の残りやレトルトなどでOK.。手作りならみじん切りにした玉葱と人参をレンジで1分半加熱します。材料全てを混ぜ合わせます。牛乳は森永の美味しい牛乳がお勧め♪
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- 2
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- ミートボール種を球状に丸め、クッキングシートに並べます。オーブントースターで8～10分ほど焼きます。そのうち2個使用します。座りがいいように半分に切ります。
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- 3
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- 食パンは食べやすいように4等分します（省略可）。マヨネーズとケチャップを回しかけます。
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- 4
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- 輪切りにしたトマトとミートボールを乗せます。