便秘解消・肥満予防にいいかも～❤りんご豆乳オレ レシピ・作り方

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sundisk*
りんごポリフェノールは大豆レシチンと合わせると吸収力が高まり脂肪の吸収を抑えるそうです。ダイエッターに嬉しい組合せです。ちょっぴりとろ～りとなっておいしいです♪
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

豆乳
1/2カップ
林檎ジュース
1/2カップ

作り方

  1. 1
    豆乳とりんごジュースを混ぜ合わせます。ダイエット目的なら砂糖などは入れない方がいいです。りんごジュースの甘さで充分美味しいですよ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ちょっととろ～っとなっておいしいです♪ リンゴは腸内善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす助けをしてお通じを良くする そうなので、オリゴ糖が豊富な豆乳との組合せは理想的だと思います。

きっかけ

肥満予防に良いと聞いて作りました。

公開日：2011/06/15
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関連情報

カテゴリ
その他のソフトドリンク
料理名
ミックスジュース

このレシピを作ったユーザ

sundisk* こんにちは(*´∀｀*)♪遊びに来てくれてありがとう！ 美味しいもの大好き！簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^ｍ^*) つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方 本当に本当にありがとう～！これからもどうぞ仲良くしてね♪

つくったよレポート（ 3 件）

2014/07/03 14:16
子供の飲み残しのリンゴジュースがあったので作ってみました♪ 豆乳ってそのままだと苦手だけど、色々混ぜると美味しくなるから好き＾＾リンゴ風味ウマウマでしたぁ❤
げんきノンタン
ハンパに残ったジュースを別ドリンクに変身！さすが素敵主婦ノンちゃんだわ～(≧▼≦)❤ウマウマのお言葉めちゃ嬉しいっ！ノンちゃん、いつもレポありがとぉお～♪
2013/01/30 12:14
お昼にいただきました〜^o^豆乳がびっくりするくらい飲みやすくなりますね！美味しかったです^_−☆
tonokohimeko
びっくりするくらい飲み易くだなんて嬉しいお言葉(≧▼≦)感激～！tokoちゃんのために作ってあげたくなっちゃう♡ささ、どうぞ～(*￣0￣*)ノ□(笑)レポ感謝❤
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