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★”ホウレンソウのピーナッツバターあえ レシピ・作り方
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にむりん軍曹
肥満防止や
美容にもいいピーナツを
しっかり食べましょう!
材料(4人分)
ホウレンソウ
1束
*醤油
小さじ2
*砂糖
小さじ1
*ピーナッツバター
大さじ2
*味の素
2振り
作り方
1
ホウレンソウを茹でる。水にさらして
水気をしぼり5cmくらいに切る。
2
*の調味料を
レンジで軽くチンしてよくまぜあわせる。
3
ゆでたほうれん草と2をあえてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ピーナッツバターは 粒入りのチャックタイプ使うと 歯ごたえがあって さらにおいしい!
きっかけ
ピーナッツバターをもっといろいろアレンジして 摂取しようと思って。
公開日:2015/04/29
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