★”ヘルシー！練りゴマトーストレシピ・作り方

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にむりん軍曹

ビタミンEたっぷりで
腹もちもいい練りゴマを
もっと気軽においしく摂取！

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

食パン: １枚

マーガリン: 大さじ１

＊練りごまペースト: 大さじ２

＊はちみつ: 小さじ１

作り方

1

食パンにマーガリンを塗る。
2

＊の材料を混ぜ合わせ、パンにぬりひろげ
軽くトーストする。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トーストして香ばしさアップ！

きっかけ

昔食べたのを思い出して

公開日：2015/01/01

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関連情報

カテゴリ: 食パンマクロビオティック 5分以内の簡単料理朝食の献立（朝ごはん）ゴマクリーム

関連キーワード: 練りゴマ食パントーストゴマ　ペースト

このレシピを作ったユーザ

にむりん軍曹圧力鍋は"魔法のクリック料理ワンダーシェフ"を愛用しています。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/08/19 09:23

黒ねりゴマで作りました

黒ゴマで真っ黒～～たっっぷり♬～～～～おいしそ～う！ありがとうございました。(^^)/

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