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ねぎ味噌の焼きおにぎり レシピ・作り方

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パリ子 ◡̈
味噌に含まれるリノール酸には、メラニン合成を抑制する作用があると言われています。
発酵食品の味噌は腸内環境を整え、栄養価も高く、最強の美肌食材です◡̈
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ごはん
2膳
味噌
大さじ1
砂糖
小さじ1
青ねぎ
1/2本
少々
白ごま
小さじ1
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    塩むすびを2つ作ります。あとで味噌をつけるので、塩は少なめで作ります。
  2. 2
    味噌、青ねぎ、砂糖、ごま油、白ごまを合わせて味噌だれを作ります。
  3. 3
    オーブン(魚焼きグリルでも可)を温めて、強めの中火で塩むすびの片面を焼いていきます。
  4. 4
    ほんのり焦げ目がついたら裏返し、味噌だれを塗ります。
  5. 5
    味噌だれは焦げやすいので、火を弱めて3分ほど様子を見ながら焼きます。
  6. 6
    美味しそうな焦げ目がついたら完成です。

おいしくなるコツ

味噌はこがしすぎないよう、ほんのり焦げ目がつく焼き加減が美味しいです。

きっかけ

焼きおにぎりが無性に食べたくなり、お味噌で作りました◡̈

公開日:2024/03/01

関連情報

カテゴリ
焼きおにぎり味噌300円前後の節約料理おにぎりのお弁当(大人用)ベジタリアン

このレシピを作ったユーザ

パリ子 ◡̈ 栄養士が提案する、 カラダと家計にやさしいレシピです◡̈ 最小限の材料と、簡単な調理方法でお伝えします。 「まごわやさしい」をとり入れて、 健やかに美しく、歳を重ねましょう。 ま まめ ご ごま わ わかめ(海藻) や やさい さ さかな し しいたけ(きのこ類) い いも

つくったよレポート( 1 件)

2024/05/26 16:42
グリルを使って焼きました。 香ばしくてとっても美味しかったです。 ごちそうさまでした(*‘ω‘ *)
デラみーやん

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