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美的!めかぶの食べ方♪ レシピ・作り方

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おいもマロン

健康食材「めかぶ」をさらに美味しく!

材料（1人分）

生めかぶ: 50gくらい

かつお節: 5gくらい

ごま油(またはオリーブオイル): ひとたらし

レモン汁: 小さじ1

めんつゆ(3倍濃縮): 大さじ1

すりごま: 小さじ1〜お好みで

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作り方

1

器にめかぶを入れ、材料を上から順に乗せてよーーーく混ぜて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

めかぶ大好き！味付けされていない生めかぶを買うので、色々とアレンジして食べています。

公開日：2015/05/21

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カテゴリ: めかぶ

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