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簡単！シンプルヘルシー温トマト♪ レシピ・作り方

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かまくらじん
トマトにオリーブオイルと塩をふってチンするだけのシンプルヘルシー温トマト♪甘みが増してとっても美味しいです♪

材料（１人分）

トマト
１個
オリーブオイル
大匙１
塩
軽くひとつまみ
乾燥パセリ
軽くひとつまみ
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作り方

  1. 1
    耐熱性のある器に芯を取りざく切りにしたトマトを入れる。
  2. 2
    オリーブオイル、塩を加え、電子レンジ600㍗で２分チン♪パセリをふり出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

胃の弱い方は皮を剥き種を取るとより消化しやすいです。

きっかけ

熱を加えるとトマトが甘く濃い味になり美味しいと感じたので。

公開日：2022/04/04
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カテゴリ
トマト全般火を使わないでおつまみオリーブオイル

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かまくらじん 地元の野菜やお肉、魚を使って栄養バランスの良い健康第一ご飯やお弁当作りを心がけています。

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