簡単！チンして作るトマトと卵ブロッコリーチーズ！ レシピ・作り方
材料（１人分）
- トマト
- １個
- 卵
- １個
- 茹でブロッコリー
- ３房
- トッピング用チーズ
- 大匙山盛り１
- 粗挽きブラックペッパー
- ５ふり
作り方
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- 1
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- トマトの皮を剥き種をとってざく切りにしたものを耐熱性のある器に入れる。
-
- 2
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- 卵を割り入れる。
-
- 3
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- ブロッコリーを細く裂いて乗せる。
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- 4
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- トッピング用チーズを全体にかける。
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- 5
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- ふんわりラップして電子レンジ500WaTで３分チンして出来上がり♪ブラックペッパーをふり熱々をスプーンで召し上がれ♪
おいしくなるコツ
前日にセッティングしてラップして冷蔵庫に保存しておくと、忙しい朝チンするだけなので楽です♪
きっかけ
朝の忙しい時間を少しでも楽にしたかったので。
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