整腸、血行促進！バナナとイチゴのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イチゴ、バナナは冷凍します。

2. 2

   ミキサーに冷凍イチゴ、冷凍バナナ、ヨーグルトを入れる。
   甘いのが好きな方はここで砂糖orはちみつを加えて下さい。
   ちなみに、私はバナナの甘さで十分です。

3. 3

   シナモンパウダーを小さじ1／2（半分）加え、ミキサーに30秒かけて完成

4. 4

   この分量でグラスにちょうど一杯分できます。