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離乳食 おくら 冷凍保存 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
( natukitchen )
お味噌汁に入れるとトロミがついて
食べやすいですよ∩^ω^∩
材料(1人分)
おくら
3本
塩
小さじ1/2
水
500ml
塩
小さじ1/2
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作り方
1
おくらに塩をまぶしてまな板の上で転がし
ひげをとる。がくを包丁で取り除く。
2
鍋に水と塩を入れ中火で沸騰させる。
3
おくらを入れ5分湯がく。
4
冷水に上げておくらを縦に半分に切り
タネを取り除き、みじん切りにする。
5
保存容器に入れ冷凍で5日以内に食べ切る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
離乳食
公開日:2020/06/01
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関連情報
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簡単夕食
オクラ
このレシピを作ったユーザ
( natukitchen )
こんにちは♡ いつもレポート本当にありがとうございます 簡単なレシピばかりなので 参考になれば嬉しいです(*´ω`*)♡♡ 優しい味が好きなので日々研究中です✨ 宜しくお願いします♪♪
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