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自宅でカフェ風モーニング♡チーズはんぺん焼きサンド レシピ・作り方

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チヅ
喫茶店に負けないボリューム感!
360カロリー前後と以外に低カロリー♡
自宅でオシャレにカフェ風モーニング♡

材料(1人分)

食パン(5枚切り)
1枚
はんぺん
1枚
スライスチーズ
1枚
キャベツ
1枚
キュウリ
3枚(スライス)
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作り方

  1. 1
    はんぺんをスライスし、
  2. 2
    スライスチーズを挟む。
  3. 3
    フライパンで両面こんがり焼いていきましょう!
  4. 4
    5枚切り食パンを2つにカット。
  5. 5
    キャベツ、キュウリをカットし、
  6. 6
    パンにのせる。
  7. 7
    はんぺんをのせる。

    焼きすぎたかな...(^^;
    でも気にしない②(^^)
  8. 8
    食パンで挟み、トースターで焼く。

    ・ミミをカットし、このまま頂いてもふんわり美味しいです♡
  9. 9
    こんがりいい感じに焼けました♡
  10. 10
    好みの形にカットし、完成です♡

おいしくなるコツ

・はんぺんの甘味とチーズのコク、味付けナシでも噛めば噛むほど美味しさUp♡ ・物足りない時は、野菜とはんぺんの間にマヨネーズ少々!

きっかけ

★健康①番★素材の味を活かしつつ、簡単で美味しいヘルシー料理と日々奮闘中!

公開日:2017/02/04

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般朝食の献立(朝ごはん)低カロリー主食はんぺんホットサンド
料理名
ふじぱん 本仕込み

このレシピを作ったユーザ

チヅ 甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。 食材1つ1つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理!また、健康意識したレシピを心掛けてます。 少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o

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