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焼き野菜のサンドイッチ レシピ・作り方
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ミスチバス8823
野菜をオリーブオイルでソテーしてトーストサンドにしました
材料(1人分)
食パン
2枚
かぼちゃスライス
3枚
ミニトマト
2個
舞茸
1/6株
レタス
1枚
粒マスタード
小さじ1
マヨネーズ
適量
塩コショウ
少々
オリーブオイル
適量
作り方
1
舞茸をスライス、トマトを半分に切る
2
フライパンにオイルを中火で熱し、かぼちゃ、舞茸、トマトを両面こんがり焼きかるく塩コショウをする
3
食パンをトーストする
4
パンにマスタードとマヨネーズを塗って、野菜をはさむ
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜不足に
公開日:2013/10/14
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