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アスパラとイカの中華風炒めレシピ・作り方

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ピリカラで食が進むと思います

みんながつくった数 1件

材料（お弁当１人分）

アスパラ: ２本

イカ: 適量

鶏がらベース(粉末): 小さじ1/3から

ラー油: 2，3滴

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作り方

1

アスパラを洗って斜め切りにする
皮を剥いたイカをかのこ模様に飾り包丁を入れ食べやすい大きさに切る
2

フライパンにサラダ油をひき
弱火から中火で①を入れ炒めて調味料を入れて味付して完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

旬のもぎたてアスパラを頂いたので

公開日：2011/05/27

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関連情報

カテゴリ: その他のお弁当（大人用）

料理名: アスパラとイカの中華風炒め

このレシピを作ったユーザ

みい☆223 私のブログにも遊びに来てくださいね＾＾ http://mika23235656.blog97.fc2.com/

つくったよレポート（ 1 件）

2014/03/17 12:10

とっても美味しかったです♪

気に入っていただけて良かったです♪レポありがとうございました＾＾

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