アボカドとキムチの美肌パスタ レシピ・作り方

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meg222
肌に良い食材を集めてパスタにしてみたら、とっても美味しく出来ました。茹でたパスタに絡めるだけの簡単メニューです。

材料(1人分)

ペンネ
80~100g
アボカド
1/2個
キムチ
30g
ツナ缶
小さじ2
マヨネーズ
小さじ1
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1
    たっぷりのお湯に塩を適量溶かしペンネをお好きな硬さに茹でる。
  2. 2
    ボールに潰したアボカド、粗みじん切りにしたキムチ、油を切ったツナを入れ混ぜ合わせ、茹でたペンネを加え和える。
  3. 3
    皿に盛ったら好みで黒胡椒をかける。

おいしくなるコツ

ツナは生臭さを取るため油を切ってください。

きっかけ

炭水化物好きで大好きなパスタもアンチエイジングに効く食材でダイエットに対する罪悪感を減らそうと思って考えました。

公開日:2010/08/16

関連情報

カテゴリ
その他のパスタマカロニ・ペンネ
関連キーワード
美肌 ヘルシー 簡単 ワインに合う
料理名
キムチパスタ

このレシピを作ったユーザ

meg222 アメリカ人夫と二人暮しで和洋中エスニックいろんなテイストを取り込んだ料理が好きです。美食同源がモットー。でもジャンクな味もたまにはね。。ブログもやってます。  http://ameblo.jp/shutupandeat/

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