余ったパン粉で★オムレツ★スペイン風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ねぎとピーマンをみじん切りにします。完成写真は、赤ピーマンと緑ピーマンを1個ずつ使ってます

2. 2

   フライパンでねぎとピーマンを炒めて塩こしょうします

3. 3

   ボールに、卵を割り入れてといたら、牛乳、パン粉を入れて、さらに混ぜる。

4. 4

   ツナ缶、粉チーズ、ピーマン、ねぎも入れて、よく混ぜる

5. 5

   フライパンにオリーブオイルを熱して、混ぜたものをすべて流し入れたら、弱火にして蓋をする

6. 6

   6～7分たったらひっくり返し、蓋をして、さらに3分たったら完成。焼く時間は目安なので、火加減やフライパンによります。焦げないように気をつけてください