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減塩で3分♡ザーサイ&大葉のお握り♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
ザーサイ効果で塩不要❤・・❤サンプル程度にしか、しっかりと握らなければ、2分♪

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
ザーサイ
大匙1位
大葉
大1枚
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作り方

  1. 1
    丼などに、縁より上になるようにラップを敷く。ザーサイは、みじん切り、大葉は縦4つに料理バサミ等でカットし(曲がってもOK)、千切りで、ご飯に落とす。
  2. 2
    全体を混ぜ、ラップの端を突き合わせるように立ち上げ、ご飯側を回転させて茶巾絞りのようにし、三角等に握る。ラップの絞り部分をほどくようにして、窪みが無くなるように握り直す。

おいしくなるコツ

大葉が大きいと握り辛いです。ラップの絞りをほどく際は、開いた部分のラップで形を整えるだけでも、平たくなります。

きっかけ

塩むすびが食べたくて、具を加えて、それらしいお握りにしました。

公開日:2022/12/19

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり料理のちょいテク・裏技血圧が高めの方5分以内の簡単料理おにぎりのお弁当(大人用)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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