2人分のレシピ★低脂肪乳で簡単ヘルシープリン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 卵
- 1個
- グラニュー糖（砂糖でも）
- 大さじ1
- 低脂肪乳
- 110cc
- バニラエッセンス
- 2滴
作り方
-
- 1
-
- ボウルに卵とグラニュー糖を入れて
よく混ぜる
-
- 2
-
- 低脂肪乳と
バニラエッセンスも入れて
よく混ぜる
-
- 3
-
- 茶漉しやザルを使って
卵液をこしながら
耐熱容器やココットに入れる
-
- 4
- フライパンに水（分量外）を
容器の2／3の高さまで入れて沸騰させる
-
- 5
- 沸騰したら火をとめて
3をゆっくりいれる
-
- 6
-
- 水滴がプリンに入らないように
アルミホイルを上に被せて
その上から蓋をしたら
弱火で10分蒸し焼きにする
-
- 7
- 火を止めて10分放置したら
フライパンから出して粗熱をとり
冷蔵庫で一晩冷やしたらできあがり♪
カラメルソースはこちらのレシピをどうぞ
レシピID:1650020584
おいしくなるコツ
カラメルソースはこちらのレシピをどうぞ。
レシピID:1650020584
きっかけ
ダイエット中に甘いものが食べたくて作りました。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
カロリーはあがりますが、カラメルをかける時は
こちらのレシピをどうぞ。
レシピID:1650020584