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にんにく風味☆大根とハムのおかずサラダ レシピ・作り方

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Ara
マヨネーズをヨーグルトで伸ばしてちょっぴりヘルシーに、にんにく風味で意外にごはんのおかずにもなります☆

材料(2人分)

大根
2.5~3㎝程
きゅうり
1/2本
ハム
2枚
☆マヨネーズ
小2
☆プレーンヨーグルト
小2
☆鶏ガラスープの素
小1/4
☆おろしにんにく
小1/8
☆砂糖
2つまみ
☆粗挽き黒こしょう
小1/4弱
揉み塩
小1/4
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作り方

  1. 1
    大根は2㎜程に薄切りし、7㎜幅程に細切りする。
    きゅうりも同様のサイズに斜め薄切りして細切りする。
    ハムは7㎜幅に切る。
  2. 2
    1の大根ときゅうりに塩を揉み込み5分置き、軽く洗って水気をよく絞る。
  3. 3
    ☆の調味料を予め混ぜておき、1のハムと2と全体を和えて完成。

おいしくなるコツ

ヨーグルトは出来るだけ水分を避けた方が、味が薄まりません! 出来上がりの味を見て、塩気が足りないようなら塩か鶏ガラスープの素を少量ずつ足してみてください。

きっかけ

大根の消費にこってりめなサラダを作りたいなと

公開日:2021/06/14

関連情報

カテゴリ
大根サラダ前菜・サラダマヨネーズを使ったサラダその他のハムきゅうり

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