※スプーンはだまになりやすいが箸は混ざりやすい。 ※もう少し濃厚な味にしたい時はココア2gに、糖分を9gに。甘めの方が好みの時は10gすると丁度良かった。 最低分量は薄めの味付けなので、足りないと思う時はココアと糖分の調節をしてください。
自作でプロテインドリンクを作ってみたくて、最初はココア2g、オリゴ糖10gで作ったらそこまで甘くなくても飲めると感じて最低分量で作りました。 ※水を低脂肪ミルク150ccで作ると甘みが増すので糖分は少なめがオススメ。
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