+茹で大豆で❤パン耳の納豆トースト♪(チーズ) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
ちょっと減塩にもなっています❤・・❤歯応えとしても、茹で大豆が働きます♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

食パンの耳
1枚
マーガリン
小匙1位
■納豆
半パック
■納豆付属のタレと芥子
半パック分
■茹でた大豆
大匙1位
スライスチーズ
1枚
豆苗
少々

作り方

  1. 1
    パンにマーガリンを塗る。■を混ぜて乗せる。チーズを乗せる。オーブントースターで3分程度焼く。
  2. 2
    皿に移し、豆苗を飾る。
  3. 3
    ★耳でない側の端っこまでマーガリンを塗ると美味しいです。
    ★■を混ぜるのに思ったより時間がかかります。
    ★チーズの向きは画像をご参照願います。

おいしくなるコツ

納豆の量にご注意下さい。大豆の分、減らしています。塩気は、マーガリンとチーズで大丈夫です。 パン耳を利用したのは、豆が転がりにくいように、、、。

きっかけ

納豆トーストが、毎回やや塩気が多いと感じていたので工夫しました。

公開日:2019/01/29

関連情報

カテゴリ
ピザトースト食物繊維の多い食品の料理納豆簡単おつまみ100円以下の節約料理
関連キーワード
簡単おつまみ納豆トーストスライスチーズ 食パンの耳マーガリン豆苗茹でた大豆夜食 エコ安い早い減塩朝ご飯ブランチダイエット 低カロリー蛋白質彩り綺麗水溶性食物繊維
料理名
+茹で大豆で❤パン耳の納豆トースト♪(チーズ)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2019/02/01 08:04
2月も宜しくね❤普通の食パンいきなりWレポだよ。からし消費したくてこれを選んだの。ヘルシーで美味しかった。ご馳走様でした。
結后
一番乗り、おめでとう!Wレポとポチも嬉しい❤・・❤私も納豆レシピにお邪魔したい♪こちらこそ宜しくネ!同じレポ来たから、そっちは消しておくw冬、乗り切ろうネ❤

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