異国の香りのヘルシーおやつパン、あんこパランタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アターに水を加え、５分ほどよくこねる。
   全粒粉なので力が要りますが頑張って。
   こねあがったら、２つに分けて20分ほど置きます。

2. 2

   麺棒でどちらも直径14cmほどの円形に伸ばし、１枚の全体にあんこを薄く塗ります。
   ココナッツを全体に散らします。

3. 3

   もう一枚を上にのせ、縁をおさえて上下を綴じます。
   均等の厚さになるように軽く麺棒で伸ばします。

4. 4

   クッキングシートを敷いたフライパンを熱し、ココナッツオイルを入れます。
   中火で４分、裏に返して３分ほどこんがり焼き色をつけてできあがりです。