ヨーグルトが苦手な子の為のフルーツスムージー☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 1/2本
- ぶどう
- 少さいもの5粒
- オレンジ
- 1/4個
- キウイ
- 1/4個
- (↑他フルーツでも可※バナナは必須)
- 全部合わせて100～120g程度
- ヨーグルト(無糖)
- 50g
作り方
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- 1
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- ぶどうは皮を剥きます。キウイ、オレンジ、バナナも皮を剥いて身を一口サイズに切ります。
-
- 2
- 後は、ジューサーに切った材料とヨーグルトを入れて少し長めに回すだけです。
きっかけ
ヨーグルトを嫌がる娘の為に考えたレシピです。
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ストローで飲ませてあげた方が飲みやすいようです。