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お魚食べてネ❤オートミール粥でも♪(かにかま他) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
かにかま、たっぷり♪綺麗で優しい魚系素材を活用しています❤・・❤
みんながつくった数 3

材料(1人分)

☆オートミール
半カップ
☆水
1カップ
☆冷凍コーン
大匙2位
かにかま
6本
ひとつまみ
あおさ粉
少々
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作り方

  1. 1
    ☆を小鍋強火にかける。カニカマを4つ程度に裂いては加える。塩で味を調える。もっちりしたら火を止める。器に移して、アオサをトッピングして出来上がり。

おいしくなるコツ

カニカマをたっぷり使うと見た目も美味しそうです。ダシも出ます。

きっかけ

オートミール粥でも魚系で作ってみました。

公開日:2016/04/13

関連情報

カテゴリ
おかゆ血圧が高めの方低カロリー主食100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
5分魚まな板なしおかゆ粥オートミール安い 早い簡単夜食朝食朝ご飯あおさ粉冷凍コーン 減塩かにかま低カロリーダイエット食物繊維 彩り綺麗練り物蛋白質
料理名
お魚食べてネ❤オートミール粥でも♪(かにかま他)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 2 件)

2024/02/12 08:09
朝ご飯に作りました!カニカマから出た、 だしが、いい感じっっ!コーンとの 相性も、良いですね〜ただあおさが無かった です…美味しかったのでまた作ります!
玲志
いらっしゃいませ~♪オートミール粥レシピ結構多いので、見てやって下さいネ♡あおさ粉、うちは常備してるけど、その方が少ないwリピ宣言も有難う♡再見❤・・❤
2021/07/11 20:54
ジョン・リーバスさん 今晩は♪ カニカマたっぷり、コーンとの 彩りも良く、美味しくいただきました。 (*^-^*) 飽きるまで作ります(笑い) (*^-^*)
アルプスの乙女
爆!全レシピのレポを達成してくれ♪一番乗りでポチ、有難う↑承認コメも~!草食系の女友達が体調不良、、、茄子絞ったのばっか食ってんじゃねえ、肉も食えと言ったwラヴ

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