５分で❤シーフードなオートミール粥♪（浅漬けの素） レシピ・作り方
材料（１人分）
- ☆オートミール
- 半カップ
- ☆牛乳
- １カップ
- ☆浅漬けの素（液体）
- 大匙１
- ☆冷凍シーフード（イカ、エビ、アサリ）
- 軽く、ひと握り
- ☆あおさ粉
- 大匙半
- おかか
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 小鍋で☆を強火で煮込む。吹き零れそうになったら火を弱める。もったりとなったら器に移し、おかかをトッピングして出来上がり。
おいしくなるコツ
浅漬けの素は、食べても分からない程度ですが、ピリッと唐辛子も入っているようです。おかかの旨み等を利用して減塩で作っています。
きっかけ
簡単で栄養が摂れそうな粥を作りました。
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