クリームチーズでティラミスもどきバナナヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: クリームチーズでティラミスもどきバナナヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; バナナ 小１本; クリームチーズ バナナの半量から同程度; 純ココア（ミルクココアでも♪） 大匙半位; 胡桃（くるみ） １つ

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

ケーキはカロリーの割に栄養価がどうかと思い余り食べず、おやつは手作りが多いです❤・・❤身体のめぐりを良くしそうな食材を心がけています♪

みんながつくった数 5件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

バナナ: 小１本

クリームチーズ: バナナの半量から同程度

純ココア（ミルクココアでも♪）: 大匙半位

胡桃（くるみ）: １つ

作り方

1

器にヨーグルトを入れる。
2

バナナを潰す。指が早いです。クリームチーズと混ぜる。１．に乗せる。ココアを振る。やや放射状にかけるとカッコイイです。中央にクルミを乗せて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

クリームチーズは、ケースから指でドンとすくって、指でバナナと混ぜたので早かったです。

きっかけ

ケーキが食べたいと思ったのですが、ヘルシーなヨーグルトで工夫しました。

公開日：2015/01/13

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪