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ヨーグルト入りでまろやか！ほうれんそうのスムージーレシピ・作り方

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約10分
300円前後

たっぷりの果物とヨーグルトのおかげで飲みやすいグリーンスムージーです＾＾

材料（２人分）

ほうれんそう: ２束

バナナ: １本

キウイフルーツ: １個

ヨーグルト: 大３

はちみつ: 大１

レモン汁: 大１

水: 100ml

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作り方

1

ほうれん草は根を落とし、よく洗って４センチほどの幅に切り、バナナとキウイは皮を剝いて適当な大きさに切る。
2

すべての材料をミキサーに入れなめらかになるまで撹拌する。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれんそうでスムージーを作りたいと思い、色々な素材を加えました。

公開日：2013/07/22

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カテゴリ: グリーンスムージー

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naokoji0912 はじめまして。野菜大好きな新米主婦です！身近な食材を使って、手軽に作れる料理をご紹介していきたいと思っています。皆さんからのつくったよレポートお待ちしています！！

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