ビワと青梗菜のスムージー レシピ・作り方

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Happy kitchen
濃厚で美味しいスムージーです。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ビワ
3個
青梗菜
3枚
水
100cc
バナナ
1/2本
パセリ(お好みで)
少々

作り方

  1. 1
    ビワは皮を剥き、半分に切って、種と、種の周りの皮を取ります。

    青梗菜はよく洗い、3等分くらいに切っておきます。
  2. 2
    ミキサーにビワ、バナナ、青梗菜を加え、２０〜３０秒撹拌したら出来上がりです。
    (お好みでパセリも加えて撹拌してください)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ビワは時間が経つと黒く変色するので、作ったらすぐ飲んでください。

きっかけ

沢山頂いたビワを使ったスムージーを考えました。

公開日：2013/06/19
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
スムージー

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Happy kitchen 美味しいお料理で笑顔の食卓に♡ レシピは身近な食材で簡単なものばかりです(^^) よろしくおねがいします♬

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