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マーマレードで、イカ、エビ、ブロッコリーのトースト レシピ・作り方

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fai家の暮らし
マーマレードの苦味とシーフードミックスのエビ、イカ、ブロッコリーがオリーブオイルとも相性の良い一品です。

材料（1人分）

食パン
1枚
マーマレードジャム
大さじ1程度
イカ、エビ（シーフードミックス）
各4.5個
オリーブオイル（イカ、エビ用）
小さじ1程度
ブロッコリー（茹でた物or解凍した物）
2房程度
塩、粗挽き胡椒
少々
オリーブオイル（かける用）
小さじ2程度
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作り方

  1. 1
    シーフードミックスを解凍し、オリーブオイルを入れたフライパンで焼く。
  2. 2
    食パンを焼き、マーマレードジャムを塗る。
    イカ、エビ、ブロッコリーをのせ、塩、粗挽き胡椒、オリーブオイルをかけたら、完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチ用に作りました。

公開日：2023/05/20
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カテゴリ
食パン100円以下の節約料理昼食の献立（昼ごはん）その他のエビいか全般

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fai家の暮らし 簡単に作れる料理を目指しています。 日々のごはんレシピの紹介が中心なりますが、少しでも皆様の参考になると嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。

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