大葉の爽やかスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜の根元を切り落とし適当な大きさに切る。

2. 2

   大葉を手でちぎる

3. 3

   りんごの皮を洗い皮ごと2〜3cmの大きさに切る

4. 4

   レモンは皮をしっかり洗いスライスして種を取り除く

5. 5

   人参の皮をよく洗い2〜3cmのイチョウ切りにする。

6. 6

   バナナは手でちぎる

7. 7

   全ての食材をミキサーかブレンダーに入れ、豆乳を入れてよく混ぜる。