雑穀ご飯と水菜とツナのレモンサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて２時間以上浸水させ、普通に炊く。

2. 2

   水菜は洗ってざく切りにし、レモンは薄いいちょう切りにする。

3. 3

   盛りつけ容器に水菜と１のごはんをのせ、ツナとレモンをのせてイタリアンドレッシングをかけていただきます。