カルシウムたっぷり☆ダブルごまのヨーグルトディップ レシピ・作り方
材料（４－６人分）
- 練りゴマ（白）
- 大さじ１
- プレーンヨーグルト
- 大さじ３
- 白ゴマ
- 小さじ１
- かぼちゃの種（ドライ）
- 小さじ２
- 塩、こしょう
- 少々
- レモン汁
- 小さじ１
- にんにく（すりおろし）
- １片
作り方
-
- 1
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- にんにくのすりおろし、練りゴマ、ヨーグルト、塩、こしょう、レモン汁をあわせ、よく混ぜます。
-
- 2
-
- 器に移し、白ゴマとかぼちゃの種をトッピングして、できあがり。
きっかけ
ひよこまめでつくる「ハムス」をアレンジして、ごまたっぷりのレシピにしてみました。
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