手抜き保育士の離乳食後期～オリーブオイルソテー～レシピ・作り方

Name: 手抜き保育士の離乳食後期～オリーブオイルソテー～
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 刺身のサーモン 1キレ; ホウレン草 1,5枚ほど; オリーブオイル 1滴程度

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5分以内
100円以下

つか真

離乳食後期になってきたので、色々な調味料を使ってたくさん食べていきたいですね(*^ー^)ノ♪しっかり口回りを拭いて荒れには注意していきましょう♪

材料（1人分）

刺身のサーモン: 1キレ

ホウレン草: 1,5枚ほど

オリーブオイル: 1滴程度

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作り方

1

ホウレン草を好みの大きさに切って４、５分ほど湯がきます。
2

ホウレン草を別皿に置いて、フライパンにオリーブオイルを入れてサーモンを弱火で炒めます。色が変わってきたらホウレン草も一緒に炒めて完成です(о´∀`о)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

刺身用のサーモンにも十分油があるので、ほんと少量のオリーブオイルにしてくださいね‼

きっかけ

後期になり色々な調味料、味に慣れさせていきたいです。

公開日：2017/01/31

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このレシピを作ったユーザ

つか真閲覧ありがとうございます(о´∀`о) 今は子育てのため現場を離れていますが、保育士として子どもの食事をたくさん見てきました！その経験なんかを活かせたらと色々レシピを作っています(*^ー^)ノ♪ が、、、基本手抜きが多いです(笑) ちょっとでも楽しながら楽しく育児が出来るようにしてますので、こんなんでいいの？？と思われる方もいらっしゃるかもですねΣ(ノд<)