スポーツドリンク☆経口補水液 レシピ・作り方

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みつばちはっちぃ
愛用の砂糖と塩で手作りドリンク
子どもにも安心して飲ませられます
みんながつくった数 1

材料(1(1L)人分)

【1000ml】
1000ml
きび砂糖
42g(大さじ3〜4)
3g(小さじ1/2)
レモン汁
15〜20g(大さじ1.5〜2)
【500ml】
500ml
きび砂糖
21g(大さじ2)
1.5g(小さじ1/4)
レモン汁
10g(大さじ1)

作り方

  1. 1
    水を沸騰させ、全ての材料を入れます。
  2. 2
    粗熱がとれたら、冷蔵庫にいれます。
    翌日まで飲めます。
  3. 3
    その日に飲み切る場合

    蓋付きの容器を用意します。
    全ての材料を入れ、よく溶けるまで、しっかり振り混ぜます。
  4. 4
    冷蔵庫で冷やします。
    1日で飲みきります。

きっかけ

市販品は甘味料や添加物が気になるので

公開日:2021/08/05

関連情報

カテゴリ
スポーツドリンク

このレシピを作ったユーザ

みつばちはっちぃ 毎日のおかず、お弁当、お菓子、パン、保存食など、なんでもレシピ載せていきます! これから自炊する方にも、気負わず簡単で素材を活かしたシンプル料理を載せていきたいです。

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/21 13:10
スポーツドリンクを手作りできるなんて!!素敵なレシピをありがとうございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ゆきゆき7954
目にとめていただき、光栄です! 我が家は毎日作って、スポーツ時に飲んでいます。 重い買い物をしなくて済むし、何より材料が安心ですよね!

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