幼児食☆蒸しかぼちゃのヨーグルトグラノーラあえ レシピ・作り方

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はな9420
栄養満点なので幼児食の朝食やおやつにおすすめです♪

材料（1人分）

かぼちゃ
一口大3つ
ヨーグルト
大さじ2
フルーツグラノーラ
大さじ1強
きなこ
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    かぼちゃを小さめの一口大に切り、蒸し器で竹串がすっと入るくらいに柔なくなるまで蒸す。
  2. 2
    かぼちゃが熱いうちに粗く潰し、ヨーグルト、グラノーラ、きなこであえる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かぼちゃは茹でても大丈夫です。大人のかぼちゃのサラダを作るときなどについでに作ると簡単ですよ♪

きっかけ

子供のおやつに作りました♪

公開日：2014/04/19
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カテゴリ
幼児食(1歳半頃～2歳頃)

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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