離乳食☆かぼちゃと小松菜のスムージーレシピ・作り方

Name: 離乳食☆かぼちゃと小松菜のスムージー
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 小松菜 2本; 蒸したかぼちゃ 一口大2個; ヨーグルト 大さじ2; きな粉 大さじ1/2; 水 60ml

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約10分
100円以下

はな9420

とろみがあるのでコップ飲みの練習にもおすすめなスムージーです♪ヨーグルトときな粉で飲みやすい味付けですよ(^^)

材料（1人分）

小松菜: 2本

蒸したかぼちゃ: 一口大2個

ヨーグルト: 大さじ2

きな粉: 大さじ1/2

水: 60ml

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作り方

1

小松菜はよく洗って適当な大きさに切り、2分ほど水にさらす。
2

材料をすべてミキサーに入れてなめらかになるまで混ぜる。コップに注いで完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

1歳以降なら少量はちみつを入れるとより飲みやすいかと思います。水の量はお子様に合わせて加減してください。コップ飲みの練習をする時はあまりもったりしていても飲みづらいので(^_^;)

きっかけ

子供のコップ飲みの練習のために作ってみました。

公開日：2014/03/23

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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