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水菜・レタス・バナナのヨーグルトスムージー レシピ・作り方

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はな9420
癖のないレタスと水菜にバナナとヨーグルトを入れてかなり飲みやすいスムージーです♪

材料（1人分）

水菜
1/2株
レタス
1枚
バナナ
1本
ヨーグルト
大さじ2強
水
80ml
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作り方

  1. 1
    水菜とレタスはよく洗って適当な大きさに切る。バナナは皮をむいて3等分に折る。
  2. 2
    材料をすべて入れてミキサーに入れてなめらかになるまで混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

娘にも飲んでもらえるように飲みやすい組み合わせで作ってみました。

公開日：2014/03/21
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カテゴリ
グリーンスムージー

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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