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ラフランス・小松菜・キャベツのスムージー レシピ・作り方

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はな9420
甘いラフランスで飲みやすいスムージーです♬

材料（1人分）

ラフランス
1個
小松菜
1株
キャベツ
1枚
蜂蜜
大さじ1
水
120ml
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作り方

  1. 1
    ラフランスは皮をむいて種を取り、適当な大きさに切る。キャベツと小松菜はよく洗い、適当な大きさに切る。
  2. 2
    材料をすべてミキサーに入れて撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中の朝ごはんに作ってみました♬

公開日：2013/11/30
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カテゴリ
野菜ジュース洋梨・ラフランス小松菜

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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