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ノンオイル無限ナス レシピ・作り方
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約10分
100円以下
RanBerry
なすを甘辛く煮た絶品副菜。
ごはんのお供や、お弁当おかずにも。
簡単な材料でできるおかずレシピです。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
なす
2本
【A】醤油
小さじ1/2
【A】砂糖
大さじ1
【A】酒
小さじ1/4
【A】味噌
小さじ1
炒り白ごま
適量
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作り方
1
ナスはヘタを取り、たて4つに切ったあと、長さ半分に切る。
2
鍋にナスと【A】を入れて、フタをして10分 ごく弱火で加熱する。
3
ナスが柔らかくなったら器に盛り、ゴマをふりかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冷やして食べても美味しいです。
きっかけ
ナスの大量消費に
公開日:2023/09/29
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なす お弁当
油を使わない
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簡単夕食
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関連キーワード
なすアレンジ
簡単おかず
ノンオイル
お弁当おかず
料理名
無限ナス
このレシピを作ったユーザ
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
つくったよレポート(
1
件)
2023/11/21 21:56
トロトロ甘甘でとっても美味しかったです! また作ります ^-^
tkg36
作って頂きありがとうございます(^^) また宜しくお願いいたします(^○^)
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なす
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