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ノンオイル無限ナス レシピ・作り方

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RanBerry
なすを甘辛く煮た絶品副菜。
ごはんのお供や、お弁当おかずにも。
簡単な材料でできるおかずレシピです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

なす
2本
【A】醤油
小さじ1/2
【A】砂糖
大さじ1
【A】酒
小さじ1/4
【A】味噌
小さじ1
炒り白ごま
適量
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作り方

  1. 1
    ナスはヘタを取り、たて4つに切ったあと、長さ半分に切る。
  2. 2
    鍋にナスと【A】を入れて、フタをして10分 ごく弱火で加熱する。
  3. 3
    ナスが柔らかくなったら器に盛り、ゴマをふりかけて完成。

おいしくなるコツ

冷やして食べても美味しいです。

きっかけ

ナスの大量消費に

公開日:2023/09/29

関連情報

カテゴリ
なす お弁当油を使わないお弁当のおかず全般簡単夕食夕食の献立(晩御飯)
関連キーワード
なすアレンジ 簡単おかず ノンオイル お弁当おかず
料理名
無限ナス

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

つくったよレポート( 1 件)

2023/11/21 21:56
トロトロ甘甘でとっても美味しかったです! また作ります ^-^
tkg36
作って頂きありがとうございます(^^) また宜しくお願いいたします(^○^)

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