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ペンネボロネーゼ レシピ・作り方

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トモ♪
スパゲッティとはひと味違うペンネボロネーゼ!

材料(1人分)

ペンネ
80g
牛ひき肉
100g
玉ねぎ
30g
にんじん
30g
ニンニク
1片
ホールトマト缶
200g
★ 赤ワイン
大さじ3
★ コンソメ顆粒
小さじ1.5
★ 塩こしょう
ふたつまみ
★ ローリエ
1枚
オリーブオイル
大さじ1
粉チーズ
適量
イタリアンパセリ
適量
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作り方

  1. 1
    鍋にお湯を沸かし、塩とペンネを入れてパッケージの表記通りにゆで、お湯を切ります。
  2. 2
    玉ねぎ、にんじん、イタリアンパセリ、ニンニクはみじん切りにしておきます。
  3. 3
    鍋にオリーブオイルとニンニクを入れて中火で熱し、ニンニクの香りが立ったら牛ひき肉を入れて炒めます。
  4. 4
    牛ひき肉の色が変わったら、切った玉ねぎ、にんじん、を入れて中火で炒めます。
  5. 5
    玉ねぎがしんなりしたらカットトマト缶と★を入れて、ホールトマト缶をつぶしながら中火で5分程煮込みます。
  6. 6
    とろみが付いたら1を入れて中火で混ぜます。
  7. 7
    全体に味がなじんだら火から下ろします。器に盛り付け、粉チーズとイタリアンパセリを散らして完成です。

きっかけ

牛ひき肉の栄養素: たんぱく質、鉄、ビタミンB12

公開日:2021/09/05

関連情報

カテゴリ
マカロニ・ペンネ

このレシピを作ったユーザ

トモ♪ ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト   "シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ (私のレシピは全てお砂糖半分以下です) “美しく、ここち良く生きる” ING主宰 HP:https://ing-beauty.com/3project YouTube:https://youtube.com/c/ing_tomo

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