材料(1人分)
- ズッキーニ
- 4センチ分
- ハム
- 1枚
- 塩コショウ
- ズッキーニの表面に均一にかけれる量
- 薄力粉
- 小さじ1
- 卵
- 8分の1個
- サラダ油
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- ズッキーニは1センチの輪切りに切る。真ん中に、切り離さないように切り込みを入れる。
ハムを8等分に切り、2枚ずつズッキーニの切り込みに挟む。
-
- 2
- ズッキーニの両面に塩コショウを振りかけ、全体に薄力粉をまぶす。
-
- 3
- 卵をボールに入れて混ぜ、2のズッキーニを加えてよくからめる。フライパンにサラダ油を入れ熱し、ズッキーニを両面焼く。
きっかけ
お弁当に、緑色のおかずが欲しかったから。
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