バター・マーガリンの代わりに　トースト＋オリーブ油 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
muddy713
マーガリンはトランス脂肪酸の塊、バターも動物性脂肪なので毎日は避けたい。。オリーブオイルなら体に良いし、毎日のトーストに気兼ねなく使えます！
みんながつくった数 9件

材料（１人分）

食パン
１枚
オリーブ油
適量

作り方

  1. 1
    食パンを焼いてマーガリンやバターの代わりにオリーブオイルをかけるだけ。
  2. 2
    上質のオリーブオイルだと香りもうま味もバターに負けないくらい風味がありおいしいですよ！
  3. 3
    オリーブオイル＋手作り梅ジャム
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリーブオイルは必須脂肪酸を含むので毎日とりたい食材です！たっぷりかけていただきましょう♪

きっかけ

バターもマーガリンも使いたくなかったので

公開日：2011/08/19
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
食パン
料理名
トースト

このレシピを作ったユーザ

muddy713 猫とガーデニングを愛するmuddyです♪ 普段はガーデニングshopで店長やってます＾＾ 食育指導士として勉強してきたことを生かして、できるだけ動物性たんぱく質・動物性脂質は使わず体によい素材を選んで日々お料理を楽しんでいます。

つくったよレポート（ 8 件）

2015/03/25 21:11
オリーブ油大好きです。 美味しかったです。
ミタ　フーコ
健康のためにもオリーブオイルたくさん摂りたいですね＾＾レポありがとうございます。
2011/11/02 14:09
オリーブオイルの風味がしっかり感じられて美味しかったです。 身体にも良さそうですね。
shino8631
イタリア人みたいにオリーブオイルでパンを食べるのもいいですよね！レポありがとうございます＾＾
つくったよレポート一覧へ

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

食パンの人気ランキング

1位 ☆HB初心者サンにオススメ☆ふわふわ食パン
2位 【シュガーラスク】トースターでサクッと香ばしい
3位 簡単！余った食パンでサクサクラスク
4位 ☆HBで☆よもぎ食パン
5位 余った唐揚げを使って☆甘辛チキンサンドイッチ
6位 【節約】食パンで簡単おいしく！！さくさくラスク★☆
7位 大人が食べるパン粥
8位 HBで簡単！翌日も美味しい【米粉配合もちもちパン】
9位 簡単フライパンde卵とチーズのベーコントースト
10位 グルテンフリー★米粉100%食パン
食パンのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ボリューム満点！！「カツサンド」献立
はさむ具材はお好みで！！「マフィンサンド」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする