ダイエット★糖朝のマンゴープリン似　169Kcal レシピ・作り方

作り方

1. 1

   マンゴーは皮をむき、種を取り除き、身だけにする。
   身の内の1/4～1/5は角切りにする。

2. 2

   残りのマンゴー（角切り外）は、フードプロセッサーやミキサーなどでペースト状にする

3. 3

   ゼラチンは水30ccでふやかしておく

4. 4

   牛乳と砂糖を火にかけて、沸騰する直前で火をとめて、３の水でふやかしたゼラチンを入れて溶かす。

5. 5

   ボールに４を写して粗熱をとり、ペースト状にしたマンゴーとコーヒーフレッシュを加える

6. 6

   ５を容器に入れて、上から角切りにしたマンゴー入れて、冷蔵庫で30分以上冷します。

7. 7

   完成。お好みでハーブの葉をかざったり、エバミルクをかけてください。