元ヴィドフランス店員が作る黒ごまバナナジュース風☆ レシピ・作り方

Name: 元ヴィドフランス店員が作る黒ごまバナナジュース風☆
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 豆乳または牛乳 200ml; バナナ 1本; 黒すりごま 大さじ2; はちみつ 大さじ1

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5分以内
100円以下

KINOKI

黒ごまで老化防止&肝機能の改善ができると言われており、更に豆乳とバナナの食物繊維でお通じ改善できるようです♪
いいとこづくしで朝食の置き換えでダイエットにも！

みんながつくった数 4件

材料（1人分）

豆乳または牛乳: 200ml

バナナ: 1本

黒すりごま: 大さじ2

はちみつ: 大さじ1

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作り方

1

材料を全て入れ
ミキサーやフードプロセッサーなどで混ぜる

※黒ごまは潰れにくいので
すりごまを使うこと事をおすすめします。
2

バナナがしっかり潰れたら
完成！

腸活スムージーとしても
デザートとしても美味しいので
ほんとにおすすめ！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

私は健康のために豆乳で作っていますが牛乳でも美味しいです！熟れたバナナでしたらはちみつはなしで作っても大丈夫です！

きっかけ

ヴィドフランスで働いていた時に大好きで良く飲んでいた黒ごまバナナを久しぶりに飲みたくなったので！

公開日：2023/01/22

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このレシピを作ったユーザ

KINOKI ヘルシー、節約、お弁当などをメインに作っております。

つくったよレポート（ 2 件）

2024/01/08 13:56

作らせてもらいました！はちみつなしでも甘く出来上がりました！

ともみ19

作っていただけて嬉しいです(*^^*) バナナの甘味だけでも美味しくできますよね♪ レポありがとうございました！

2023/06/01 15:35

あの味が家で再現できて感動です！リピします。ありがとうございました♪

＊Nanami＊

レポありがとうございます(*^^*) 美味しいですよね♪ お写真を拝見して飲みたくなってきました笑

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