ヘルシー 長いもと明太子のマヨネーズドリア レシピ・作り方

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Sayobo
長いもを使うことでホワイトソース不要のドリアになりました。

材料(3人分)

長いも
200g
明太子
100g
ご飯
400g
マヨネーズ
大3
しょうゆ
大1
あさつき
3本

作り方

  1. 1
    ながいもはすりおろし、マヨネーズ、しょうゆを加えまぜておく。
    明太子は包丁で線をいれこそげだしておく、
  2. 2
    温かいご飯に明太子、小口きりにしたあさつきを加えて混ぜ、耐熱皿によそう。
    その上に1の長いもを載せ、トースターで5分焼いたら完成です。

おいしくなるコツ

今回はボリュームアップのためながいもにレンチンしたえのきとアスパラを加えてみました。 お好きな具財でアレンジしてください。

きっかけ

冷凍庫で眠っていた明太子を使い切りたくて。

公開日:2011/04/06

関連情報

カテゴリ
ドリア明太子
料理名
ドリア

このレシピを作ったユーザ

Sayobo エコ(エコノミー&エコロジー)とヘルシーを心がけています。凝ったものはほとんどつくりませんが、料理は大好きです。

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