ブロッコリー♪きなこ入りスクランブルエッグ✧˖° レシピ・作り方
材料（１人分）
- ♡卵
- １個
- ♡めんつゆ
- こさじ１
- ♡きなこ
- こさじ半分
- ♡みりん
- 少々
- サラダ油
- 適量
- 茹でたブロッコリー
- ４，５個
作り方
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- 1
- 器に♡をいれよく混ぜる。
-
- 2
- フライパンにサラダ油をいれ茹でたブロッコリーをいれさっと炒める。
１を流しある程度固まったらへらで混ぜてスクランブルエッグ状にする。
-
- 3
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- 出来上がりです(o^―^o)ﾆｺ
おいしくなるコツ
☆めんつゆは醤油にしても。
☆ブロッコリーはいったん取り出して卵液を入れると仕上がりがきれいに盛り付けられます。
きっかけ
あさからたんぱく質ファースト(^▽^)/