腸活オリゴ♪ブルーベリーヨーグルト✧˖° レシピ・作り方
材料（1人分）
- ♡ヨーグルト
- 150グラム
- ♡寒天パウダー
- 小さじ1/2
- ☆ブルーベリー
- 大さじ2〜3
- ☆オリゴのおかげ
- 小さじ1
- ☆ラカント
- 小さじ1
- ☆レモン汁
- 少々
作り方
-
- 1
-
- 耐熱容器に☆をいれ、600wレンジで40〜50秒加熱する。
とても熱いのでしばらくさましておく。または冷蔵庫にいれて冷やす。
-
- 2
-
- ♡を混ぜ合わせる。
1を乗せる。
おいしくなるコツ
オリゴ糖や寒天の食物繊維をいれました♪
きっかけ
おやつにぴったりでした( ◕‿ ‹ ）