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離乳食○ 青梗菜と油揚げとツナ納豆和えレシピ・作り方

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約10分
100円以下

簡単に作れます♪

材料（1人分）

納豆: 大さじ2

青梗菜: 4グラム

油揚げ: 8グラム

ひじき: 小さじ1

出汁: 大さじ2

シーチキン: 小さじ1

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作り方

1

具材は細かく切ります
2

耐熱容器に出汁、青梗菜、油揚げを入れ蓋をして電子レンジで火が通るまで加熱します
3

器に全ての材料を入れ軽く混ぜたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

離乳食用に作りました。

公開日：2021/05/04

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関連情報

カテゴリ: 離乳食完了期（12ヶ月以降）

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pコご覧いただきありがとうございます！ 4児のワーママの簡単に作れる離乳食と幼児食と家庭料理のレシピです(^^)

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